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健康で幸福な暮らしのために。 ライフスキル・レッスン
健康で幸福な暮らしのために。人生の謎が次々に解けていく。。。ライフスキル・レッスン. アサーティブとは、相手の権利を侵害せずに、自分はどうしたいのか、どう感じているのか、そして何が必要なのかを相手に誠実に、率直に、対等、自己責任で伝えることのできるコミュニケーションスキルです。 このスキルは基本的人権そのものなので、特に難しいものではありませんが、使えるようになるには、自分を尊重できなければ使えません。自分を尊重できるようになるために「自分を正しく知る」ことが重要で、知らないと、ライフスキルのどれもが使えなく危険があります。砂の上にビルは建たないからです。 自分を尊重するとは、自分を否定しない。つまり「自分なんか」というように考えないことが大事なのです。先に話したように「自分なんか」と思って見ても、それで希望まで失うわけではなく、逆に相手や第三者に依存してしまう。そして叶わなかったときには. 12300;他人のせい」にしてしまう。非常に不遜な態度なのです。 それがわかっていないので「不遜」と思うことなく、自分では被害者だと錯覚してしまう。 自分の責任で行動しょうとしません。「...これでは他者のせいにし...
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